あとちょっと上に行きたい
  

料理レシピ:卵、乳製品

●ズッキーニのせ豆乳のポテト&ベーコン・オムレツ

July 15th 2005

ズッキーニのせ豆乳のポテト&ベーコン・オムレツ

先程、遅めの朝食というと聞こえが悪いけど、早めのランチに、これ食べた。同居人ダーリンの方がちょっと多目とはいえ、ほぼ半分ずついってしまった。おなかいっぱい。食べ過ぎたかも〜。

これは、スペイン風のポテトを入れてオーブンで焼くオムレツ、tortilla patatas トルティーヤ・パタタスをよっちゃん流にアレンジしたもの。本家のは、だいたい玉ねぎと薄切りポテト、グリーンペッパー(唐辛子じゃなくて、赤や黄、オレンジ色してる大きなピーマンみたいなやつの緑のやつ)をオリーブ油で炒めて、卵を流し込んでオーブンで焼く。

そうすると、固めの卵焼きになるので、私はいつも、卵液にミルクや豆乳や出汁やスープストックを3割くらい入れて、柔らかめに作る。今日のは豆乳入り。・・・すいません、3割って、適当に言ってみました(笑)量ったことないけど、茶碗蒸しなんて、出汁が9割くらいで固まってから、適当でも大丈夫。卵以外の液体を入れすぎると切りにくくなるだけで、なんとか形になります!

これは、まずベーコンを2センチ幅くらいに切ったのを炒めて、かりっと焼けたところでフライパンから取りだして、余分な油は捨て、次にエクストラバージン・オリーブオイルで薄切りポテトを固めに炒める。卵液にベーコンと炒めたポテトを混ぜて、塩・胡椒で味を調えて、四角いノンスティックのケーキの型にうっすらオリーブ油を敷いたところに、流し入れる。

ズッキーニは、1本皮むき器でうす〜く切って、ポテトを炒めたあとのフライパンにエクストラバージン・オリーブオイル、すり下ろしたガーリック1片、、ハーブ(ここではタイム)、塩、胡椒でマリネしたものを重ねて並べる。軽く上から押して、半分くらいは卵液に沈め、アルミホイルでふたをして180度のオーブンで10分焼き、その後、ホイルをはずして、もう10分焼き、焦げ目をつける。

ま、焼き方は、オーブンによっては、上下の火を調節できたり、アメリカだったら備え付けキッチンのストーブの下にあるブロイラーで焦げ目だけつけたりもできるので、それぞれのやり方でどうぞ。

ちょっと厚さ薄目、卵部分固めに作って、3センチ角くらいに切って、つまようじを添えると、パーティーのオードブルや、ちょっとおつまみにもイイです♪冷めてもおいしいので、前日夜に作っておくと、調理なし楽ちん朝ごはんにもなります。

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2005年07月15日 | この記事のURLコメント(10)TB(0)clip!
料理レシピ:卵、乳製品  | 料理レシピ:豆腐、テンペ、豆類

この記事へのコメント
1.  香里    2005年07月15日 06:16
はじめまして!北海道在住の香里です。

キレイな画像を探していて、たどりつきました。
それにしても、食べ物がこんなに魅力的に写せるなんて。ウットリ・・・。そして、おいしそう〜ジュルル・・・

よっちゃんさん(さんつけると、ちょっと変ですね)のブログを読んでいると、外食したくなくなります♪
とっても気に入ってしまいました!
更新楽しみにしていますね☆彡
2.  私”kika”    2005年07月15日 12:09
これまた、お手軽ですね。
ズッキーニなしでも十分美味しそう。
型が欲しくなってきた!
よっちゃんさんのサイトに来るようになって、欲しいキッチングッズと、作ってみたい料理が沢山できました。
楽しい!
3. donadona    2005年07月15日 15:59
毎日、美味しくてヘルシーで綺麗なお料理が
出てきて、いくらフリーでお仕事をしていて家で
食べるからって....脱帽です。
もっと沢山の人に、ブログを見てほしいです!
1位だし、これ以上うえには行けないけど。
今日は15日。日本では1日と15日はお赤飯を炊くので
今から炊きます。
お昼は大人数でパエリアでした。それと教えていただいた、スターアニスとシナモンとクローブを入れたスパイシーフルーツポンチを添えました。美味しかったです!パエリアはお好きですか?
4.  よっちゃん    2005年07月16日 07:49
★香里さん
はじめまして!いらっしゃいませ♪
あれれ、外食?(笑)
ブログを読んで、お料理を作りたくなって下さい!
ほぼ毎日更新していますので、またお越し下さいませ。
5.  よっちゃん    2005年07月16日 07:56
★kikaさん
その欲しいキッチングッズって何でしょう???(興味津々^^)

キッチンウェア、テーブルウェア、グルメ・グロッサリー、エスニック系食材を売ってるお店巡り、楽しいですよね〜♪
6.  よっちゃん    2005年07月16日 08:04
★donadonaさん
グルメ・料理(全般)カテゴリーの上のカテゴリーに行くと、まだまだ上の方がいっぱいいらっしゃるのですが、でも、もう、既にこんなに毎日クリックしていただいていて、嬉しいです。ありがとうございます。

パエリヤ、大好きです!お米大好き。ワインも飲めて素晴らしい!
家では滅多に作れませんが、イカ墨パエリヤが特に好きです。
パエリヤのあのお鍋、欲しい。。。
7.  まみ    2005年07月16日 10:12
よっちゃんさん、こんばんは!

このオムレツ、とっても美味しそうです。
ズッキーニはいつもオーブンでローストするくらいで他に料理法がないかなって困ってたんです。うちに大量の黄色と緑のズッキーニがあるんで作ってみようかな。

よっちゃんさんの作るものって斬新なものが多く、
私のマンネリな食生活の刺激になっています☆
8.  monky    2005年07月17日 11:57
朝はいつも決まったものに偏りがちだけど
こういう風にするとバリエーションが増えそう!

でもこれはアペタイザーに使いたいなー
9.  私”kika”    2005年07月20日 20:25
欲しいキッチングッズは、スパイスラックと、オーブン用のお皿(よく使われてる四角いちょっと深めの陶器のです。)
マフィンの型に、ケーキの型に、パンを切ったり乗せたりしたい木の板。
あとガラスのデザートを盛り付けるのにちょうどいいグラス!
お皿やクロスもなにげにかわいいのばっかりなので、コーディネートもチェックしてます。
┏o ペコ  (←この顔文字最近お気に入り)
10.  よっちゃん    2005年07月23日 14:59
★kikaさん
クロスは、ほとんどがランチョンマットで、
姉がいっぱいくれたので、それをお料理にあわせて使っています。
ほめてもらったこと、伝えたら、きっと大喜びです。

キッチンのものって、かわいいものが多くて、
きりがないですよねー。
ぶらぶら見てまわるだけでも楽しいですよね♪
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