料理レシピ:野菜、キノコ、海草

チンゲンサイ出汁の残り活用ゴマドレッシングサ和えサラダ

2月 25日 2008年
最近お気に入りの食材、生のチンゲンサイ=bok-choy ボクチョイ。あの白菜みたいに白い部分。緑の所は苦いんだよね。この苦味も好きだけど、チンゲンサイの白い部分のしゃりしゃりしててみずみずしくてほの甘いのがたまらにゃーい♪のです。

といいつつ、八宝菜みたいにして使うことが多くて、そーゆーものを作ってるときに一切れつまみ食いして「うま〜い^^」と1人で密かに楽しんでたんだけど、やっとサラダデビューしたので記念撮影。でも、こうして見ると、なんか、、、イカみたい(笑)

タヒーニ tahini(白ゴマペースト)と出汁を引いた後の昆布と出汁じゃこ、玄米酢、柚子胡椒、味噌微量をフードプロセッサーにかけて作ったドレッシングで和えました。さっぱりゴマだれ風。

右側はグリーンリーフのサラダの自家製オーブントースターで作ったドライトマト・トッピング。

手前は、近所のタイ料理屋で買ったパドタイの残りもの。なんかヘビーだったので、ビーツの葉と茎、サヤインゲン、ネギのぶつ切りなど野菜をいっぱい追加。ビーツのせいで赤い。

パドタイにエビ入ってるけど、こういう生の野菜と炒め物、、、とか蒸したのとか煮たのとか、とにかく火が通したもののコンボでとにかく野菜いっぱ〜いなごはんが日常食としては好きです♪

この記事へのコメント
1. こぐま    2008年02月26日 15:24
あのね、わが家の畑はいまチンゲンツァイがもう採れて、採れて・・・
よっちゃん近所なら山ほど押しつけるのに!!

なぜかって、日本はこれから春。放っておくとどんどん菜の花になってしまう!
少しでも、畑の菜の花畑化を阻止せねば、というわけです。

いまもすでに芯にベビー菜の花がついてたりして、この部分もうめぇで。(大分弁)

青梗菜もいまや、品種が山ほど出ております。新たに小松菜とかけあわせたりで、サイズはもちろん、軸も緑とか、色の濃さもいろいろです。

サラダや炒めモノにもするけれど、辛し和えやら、胡麻和え、酢の物にしてももいいよ。
★こぐまさん!
なんですか〜〜!採れて、採れてっすかー!
食べてもおいつかず、花が咲いたら、菜の花みたいに花も食べるといいと思います♪

こっちにはブロッコリーラブという菜の花ブロッコリみたいなのがあって、ほんのり苦くて好物です。

アメリカは、ボクチョイとベビーボクチョイっていうミニサイズの2つくらいでしょうか。お浸しでドレッシングをいろいろ楽しむのもいいですよね。

それにしても、採れて、採れてかぁ・・・うらやましすぎるー。。。
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