いきなりですが新カテゴリの登場です。写真なしがほとんどになる予定なので別ブログにしてもよさそうな気もしたけど、準備に時間かかるし、一本化した方が更新頻度が保てそうなので。
拙著『おきらくヘルシーごはん』では安全でヘルシーな食材の選び方とか少し触れてるけど、バージョンアップしたい箇所もあるし、書ききれなかったこともいっぱいあるので、健康食に加え、化粧品やエクササイズ、睡眠、ストレス対処など、ライフスタイル全般について書こうと思います。
本やブログ、その他メディアでこれまでに書いたことも含みますが、「ニューヨーク・スローライフのまとめ」となる予定。
ニューヨーク・スローライフ・ダイエットと名づけましたが、痩せることのみを目的とはしていません。よく見る栄養がどうのとか、サプリがどうとか、そういう健康ネタとも違います。
私たちは、ヒトっていう生きものだから、そこを逸脱しては機能しません。ニューヨーク・スローライフ・ダイエットは、最初に結論言っちゃうと、現代人がヒトとして自然に生きるための秘訣とでも言いましょうか。トータルなライフスタイル・ダイエット。ナチュラルとかオーガニックとかヘルシーとか、言葉のイメージにふりまわされて、というか、だまされてることって多いし、本当の自然って何なのかが、わかりにくい今日この頃なので、いちいち（笑）説明したいと思います。
ニューヨーク・スローライフ・ダイエットは、心身ともに快調になり、内側から美しくなり、ゆっくりとやさしく年を重ね、自分らしい幸せを得るのがゴールです。これ、どれも切り離せなくて、全てはつながってると思うんですよね。
一記事一テーマで、長かったり短かったり、もー、いろんなことを書くつもり。蘊蓄だけで自分自身が実行できてないことも偉そうに語るし！
ということで、はじまりはじまり～。あ、明日からスタート（予定）ね。よろしくー。